How can a person stay healthy? Just as the body needs physical food to remain strong, so too does the spirit need spiritual food to stay alive and powerful. Without nourishment, both body and soul grow weak.
When Jesus Christ was tempted by Satan in the wilderness, He did not reach for earthly bread — He reached for the living Word of God:
“Man shall not live by bread alone, but by every word that comes from the mouth of God.”— Matthew 4:4
This Word — Scripture itself — is the daily bread of our soul. When we receive it sincerely, in spirit and in truth, it strengthens us not only spiritually but physically as well. Just as God spoke the entire universe into existence, His Word carries creative, healing, sustaining power over every part of our being.
“For the word of God is living and active.”— Hebrews 4:12
In daily life, many people carry heavy burdens — worry about work, broken relationships, financial pressure. When these pressures mount, negative thoughts flood in easily. When a person’s mind turns negative, the whole body begins to weaken.
But when we allow God’s Word to fill our mind, it begins to transform our thinking from the inside out.
“Do not be conformed to this world, but be transformed by the renewing of your mind.”— Romans 12:2
Without God’s Word, many people wander — easily distracted by problems, easily offended by circumstances, losing hope when life grows heavy. The enemy works through negative thoughts and difficult situations to keep us confused.
“Your word is a lamp to my feet and a light to my path.”— Psalm 119:105
God’s Word gives wisdom. It gives understanding. It fills our lives with genuine joy and deep peace — even when outward circumstances are difficult.
“If God is for us, who can be against us?”— Romans 8:31
When God is with us, we are never truly alone — not in illness, not in loss, not in confusion. His presence through His Word is our shield, our comfort, and our compass.
I, Eliza Grace Joseph, want to say to everyone: In my life I have given the Word of God the first place. Without it my life is nothing. The Word of God guides my decisions, strengthens my heart, and reminds me every single day that God is always with me — and that is enough.
Today I want to ask you a question:
✦ Who have you given the first place in your life? ✦
एक इंसान स्वस्थ कैसे रह सकता है? जिस तरह शरीर को शारीरिक भोजन की ज़रूरत होती है, उसी तरह आत्मा को भी आत्मिक भोजन की आवश्यकता है — ताकि वह जीवित और शक्तिशाली बनी रहे।
जब यीशु मसीह को शैतान ने जंगल में परखा, तो उन्होंने परमेश्वर के जीवित वचन को थामा:
“मनुष्य केवल रोटी ही से नहीं, परन्तु हर उस वचन से जीवित रहेगा जो परमेश्वर के मुँह से निकलता है।”— मत्ती 4:4
यह वचन — पवित्रशास्त्र — हमारी आत्मा की दैनिक रोटी है। जब हम इसे सच्चाई और आत्मा में ग्रहण करते हैं, तो यह केवल आत्मिक रूप से ही नहीं, बल्कि शारीरिक रूप से भी हमें बल देता है।
“क्योंकि परमेश्वर का वचन जीवित और प्रभावशाली है।”— इब्रानियों 4:12
रोज़मर्रा की जिंदगी में, बहुत से लोग भारी बोझ उठाते हैं — काम की चिंता, टूटे हुए रिश्ते, आर्थिक दबाव। जब ये दबाव बढ़ते हैं, नकारात्मक विचार आसानी से घर कर लेते हैं।
लेकिन जब हम परमेश्वर के वचन को अपने मन में भरने देते हैं, तो वह हमारी सोच को अंदर से बदलना शुरू कर देता है।
“इस संसार के सदृश मत बनो, परन्तु अपनी बुद्धि के नवीनीकरण के द्वारा रूपान्तरित होते जाओ।”— रोमियों 12:2
“तेरा वचन मेरे पाँव के लिये दीपक, और मेरे मार्ग के लिये उजियाला है।”— भजन संहिता 119:105
“यदि परमेश्वर हमारी ओर है, तो हमारा विरोधी कौन हो सकता है?”— रोमियों 8:31
मैं, एलिज़ा ग्रेस जोसेफ, सभी से कहना चाहती हूँ: मैंने अपने जीवन में परमेश्वर के वचन को पहला स्थान दिया है। इसके बिना मेरा जीवन कुछ भी नहीं। परमेश्वर का वचन मेरे निर्णयों का मार्गदर्शन करता है, मेरे हृदय को बल देता है, और हर दिन मुझे याद दिलाता है कि परमेश्वर सदा मेरे साथ है।
आज मैं आपसे एक प्रश्न पूछना चाहती हूँ:
✦ आपने अपने जीवन में किसे पहला स्थान दिया है? ✦
ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਵੀ ਆਤਮਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣੀ ਰਹੇ।
ਜਦੋਂ ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਨੂੰ ਸ਼ੈਤਾਨ ਨੇ ਉਜਾੜ ਵਿੱਚ ਪਰਤਾਇਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਜਿਉਂਦੇ ਬਚਨ ਨੂੰ ਫੜਿਆ:
“ਮਨੁੱਖ ਕੇਵਲ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੀਵੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਹਰ ਉਸ ਬਚਨ ਨਾਲ ਜੋ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਮੂੰਹੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।”— ਮੱਤੀ 4:4
ਇਹ ਬਚਨ — ਪਵਿੱਤਰ ਸ਼ਾਸਤਰ — ਸਾਡੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੋਟੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਬਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
“ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਬਚਨ ਜਿਉਂਦਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।”— ਇਬਰਾਨੀਆਂ 4:12
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰਾ ਬੋਝ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ — ਕੰਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਵਿੱਤੀ ਦਬਾਅ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਬਾਅ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਬਚਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
“ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਾ ਬਣੋ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਰੂਪਾਂਤਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਜਾਓ।”— ਰੋਮੀਆਂ 12:2
“ਤੇਰਾ ਬਚਨ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਦੀਵਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਰਾਹ ਲਈ ਚਾਨਣ ਹੈ।”— ਜ਼ਬੂਰਾਂ ਦੀ ਪੋਥੀ 119:105
“ਜੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਸਾਡੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੌਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?”— ਰੋਮੀਆਂ 8:31
ਮੈਂ, ਏਲਿਜ਼ਾ ਗ੍ਰੇਸ ਜੋਸਫ਼, ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਬਚਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਬਚਨ ਮੇਰੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੈ।
ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ:
✦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ✦
ایک انسان صحت مند کیسے رہ سکتا ہے؟ جس طرح جسم کو جسمانی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے، اسی طرح روح کو بھی روحانی غذا کی ضرورت ہے — تاکہ وہ زندہ اور طاقتور رہے۔
جب یسوع مسیح کو شیطان نے بیابان میں آزمایا، تو انہوں نے خدا کے زندہ کلام کو تھاما:
“انسان صرف روٹی سے نہیں بلکہ ہر اس کلام سے جیتا ہے جو خدا کے منہ سے نکلتا ہے۔”— متی 4:4
یہ کلام — پاک کتاب — ہماری روح کی روزانہ کی روٹی ہے۔ جب ہم اسے سچائی اور روح میں قبول کرتے ہیں، تو یہ ہمیں نہ صرف روحانی طور پر بلکہ جسمانی طور پر بھی طاقت دیتا ہے۔
“کیونکہ خدا کا کلام زندہ اور مؤثر ہے۔”— عبرانیوں 4:12
روزمرہ کی زندگی میں بہت سے لوگ بھاری بوجھ اٹھاتے ہیں — کام کی فکر، ٹوٹے ہوئے رشتے، مالی دباؤ۔ جب یہ دباؤ بڑھتا ہے تو منفی خیالات آسانی سے آ جاتے ہیں۔
لیکن جب ہم خدا کے کلام کو اپنے ذہن میں بھرنے دیتے ہیں، تو وہ ہماری سوچ کو اندر سے بدلنا شروع کر دیتا ہے۔
“اس دنیا کے مطابق مت بنو بلکہ اپنے ذہن کی تجدید کے ذریعے بدلتے جاؤ۔”— رومیوں 12:2
“تیرا کلام میرے پاؤں کے لیے چراغ اور میرے راستے کے لیے روشنی ہے۔”— زبور 119:105
“اگر خدا ہماری طرف ہے تو ہمارے خلاف کون ہو سکتا ہے؟”— رومیوں 8:31
میں، ایلیزا گریس جوزف، سب سے کہنا چاہتی ہوں: میں نے اپنی زندگی میں خدا کے کلام کو پہلا مقام دیا ہے۔ اس کے بغیر میری زندگی کچھ بھی نہیں۔ خدا کا کلام میرے فیصلوں کی رہنمائی کرتا ہے، میرے دل کو مضبوط کرتا ہے، اور ہر روز مجھے یاد دلاتا ہے کہ خدا ہمیشہ میرے ساتھ ہے۔
آج میں آپ سے ایک سوال پوچھنا چاہتی ہوں:
✦ آپ نے اپنی زندگی میں کسے پہلا مقام دیا ہے؟ ✦
Leave a Reply